Как защититься от гриппа и простуды: 5 необычных способов

ПростудаНе только в межсезонье велика вероятность попасть к доктору с насморком или кашлем, это происходит часто и жарким летом. Так что если не хотите испортить себе отдых, настроение, предлагаем изучить необычные, но очень эффективные народные средства от простуды.

Специи, овсянка и… сало!

Вс мы с детства знаем, что есть продукты, отлично укрепляющие иммунитет: цитрусовые (витамин С), гречка и овсянка (в них убойная доза столь необходимого селена), орехи (цинк, марганец, медь), лук и чеснок со своими чудодейственными бактерицидными фитонцидами. Однако мало кто знает, что незаменимым продуктом для профилактики неприятных болезней является сало! Если его перемолоть на мясорубке с корицей, имбирем и гвоздикой, а потом заправлять этой вкуснятиной картошку, салаты или другие гарниры, то вы точно забудете, что такое сопли или кашель, и не будете задаваться вопросом, чем лечить простуду.

Терапия холодом

Об огромном иммуностимулирующем эффекте закаливания знают, пожалуй, все. Вот только если начать этот процесс неправильно, то вы не защититесь от гриппа, а «подхватите» его быстрее. Итак, как «употреблять» такое лекарство от простуды? Естественно, не бросаться в прорубь сразу же в первый день. Доктора говорят, нужно обливать холодной водой сначала руки и ноги, причем до локтей и колен соответственно, и так делать в течение недели. Во время следующих 7 дней нужно немного расширить «территорию» — обливать руки и ноги полностью. И только потом, на третьей неделе, попробуйте встать полностью под холодный душ, но прежде врачи советуют облиться теплой водой. Не забудьте после душа растереться тщательно грубым полотенцем, чтобы активизировать кровообращение. Однако стоит сказать, что такое средство от простуды имеет и противопоказания, поэтому лучше сначала проконсультироваться с доктором.

Не любите рыбий жир? А зря!

Витамин D – это так называемая броня организма. Если его много в запасе – то бояться нечего, вы защищены. А вот если броня слабая, надо ее укреплять. Благо, сегодня не нужно пить средство ложками, что так пугало людей когда-то, можно просто купить капсулы и быть здоровым.

Хорошие сапоги – залог здоровья!

Ноги должны быть в тепле – это неоспоримая истина. Если выбираете сапоги на осень, то лучше приобретать модели не с тонкой подошвой, а довольно толстой, и хорошо, если они будут из натуральной кожи. Что касается дождливой погоды, лучший вариант – резиновые сапоги с меховой вставочкой всередине.

Только хорошее настроение!

Наукой доказана тесная связь между настроением человека, его эмоциями и состоянием здоровья. Если вы полны оптимизма, то никакие вирусы и бактерии вами не «заинтересуются»! Вот такое отличное и приятное средство от простуды доступно каждому! Будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовано в Здоровье
Комментарии к “Как защититься от гриппа и простуды: 5 необычных способов
  1. Аноним:

    без комм.

  2. Аноним:

    Очень полезная статья. Впервые слышу о свойствах сала, обязательно попробую. Спасибо автору!

  3. Евгений:

    Да, многие не любят рыбий жир, а вот дочь моя любит.Теперь будем знать что там много витамина D. Спасибо за статью.

  4. metandra:

    Только витамин C нам поможет. Все остальное мы зарекаемся делать, но достаточно один раз не сделать и кранты — в постель болеть. Поэтому кушайте аскорбинку и будьте счастливы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.